//
you're reading...
psihologie aplicata in situatii specifice

Principii sanatoase viata?


Incep acest articolas pornind de reactiile si opiniile Alinei, ale lui Bogdan, Cristinei, Dianei, Alexandrei, Rominei, Roxanei, Denisei si altor preiteni dragi ce ma  vor ierta daca nu le voi pomeni aici numele.

Ce principii de viata considerati ca va fac viata mai frumoasa?

Mie imi place ” do not harm”.

Imi place si „traieste cu pasiune” al lui Anthony Robbins. Insa am observat ca  si acest principiu este pervetit in Romania de unii, asa ca il modific: „traieste cu pasiune pozitiva”. Desigur, in Romania „pozitiv” se interpreteaza deseori „sa-mi fie mie bine, cu orice pret”, dar nu sunt de acord cu acest principiu. Asta deoarece am inteles ca „toti Una suntem”, chiar daca uneori nu ne vine sa credem sau suferim. Dar cum scria Hemingway, cand auzim clopotele ca bat in departare, si pentru noi bat, cu certitdine. Cand moare un om, moare un pic si din noi ceva.

Imi place si „fii autentic” iar daca nu esti, cauta in tine autenticitatea.

Imi place si „cauta lumina” si „ajuta” , pentru ca ajutand, pe tine te ajuti si te inalti.

Dincolo de toate insa este iubirea, caramida Universului, echivalentul, pentru mine, al Verbului din Geneza „Sa Fie!”.

Sa fii in armonie cu Universul, ca sa poti implini ce ai de facut pe aici.

Nu stiu cum se face, ca omul in cursul istoriei a incercat mereu sa-l constranga pe altul cu amenintarea mortii si nu cu amenintarea vietii. Cum ar fi ca in loc de condamnarea la moarte ( oricum o nebunie, sa iei ceva ce nu esti in stare sa dai! ) sa se pronunte condamnarea la viata? Sa nu poti „fugi” din viata pana nu treci „examenele”? E ceva de speriat, nu? Sau e ceva pentru care merita sa traiesti sau sa…mori? Ca si cum moartea ar fi ceva rau. In viata toat se intampla intr-o armonie perfecta, chair daca noi suferim, suntem fericiti sau speriati. Nimic rau nu se intampla. Sunt doar perceptiile si reprezentarile noastre ale semnificatiilor subiective ale intamplarilor in comparatie cu dorintele noastre, cu visurile noastre, cu astepatrile noastre, cu limitarile, sperantele, dezamagirile, durerile, bucuriile, scenariul nostru de viata.

In conditiile astea, ce principii de viata alegem?

In urma cu putin timp, la moartea tatalui meu, cineva mi-a spus cu tristete: viata e scurta! Si eu m-am suprins spunand senin: din fericire. Da, intotdeauna plecam din viata cand ne-am incheiat treburile pe aici sau cand nu mai suportam, ne e prea greu. In acele situatii moartea  e eliberare. Asa a fost pentru mama si tata. Pentru o plecare linistita de aici, merita sa ai principii de viata in armonie cu Univresul.

Anunțuri

Despre psihologludovicsandulescu

Esti intr-o dilema? Ai o suferinta? Simti ca este ceva in neregula in viata ta sau cu tine? Ai in mod repetat emotii nefiresc de puternice care te impiedica sa fii tu insuti, sa te porti normal, sa relationezi, sa lucrezi? Simti nevoia, suparator de des sau de intens sa te retragi, sa te izolezi, sa "fugi de lume" sau, dimpotriva, sa-i agresezi pe cei din jur? Esti lispit de chef, energie, motivatie? Esti excesiv de retras, timid sau speriat - pana la "blocare" totala? Ai o parere proasta despre tine? Ai uneori senzatii fizice extrem de intense, atacuri de panica, insomnii rebele, frici subite si fara o cauza aparent logica? Esti foarte nemultumit de cium esti tratat acasa, la job sau in cercul de apropiati? Uneori plangi fara motiv sau "din senin"? Porti in suflet emotii si ganduri pe care doresti sa le impartasesti dar nu ai cui? Iti este teama sa iti exprimi parerea, gandurile, emotiile? AI neintelegeri sau certuri frecvente cu partenerul/partenera si se pare ca nu reusesti sa ajungi nicaieri? Consideri ca viata este nedreapta, excesiv de grea, fara speranta sau fara rost? Iti este frica de oameni, de ce pot ei gandi despre tine? Iti este groaza sa vorbesti in public sau cu necunoscuti, transpiri excesiv, te inrosesti, te balbai in asemenea situatii? Iti este frica sa mergi cu liftul, pe scarile rulante, cu metroul, in spatii inguste, aglomerate sau vaste - deschise? Iti este groaza de inaltime sau animale? Adormi foarte greu - senzatia ca nu se mai opresc gandurile - sau te trezesti prea devreme, uneori dupa miezul noptii din cauza acelorasi ganduri sau emotii puternice? Ai ganduri ce par a nu se opri, indiferent de vointa ta - si te tulbura, te chinuiesc si nu te lasa sa fii tu insuti? Te ingrasi deoarece nu te poti abtine de la mancare, sau dimpotriva nu ai pofta de mancare deloc, sau dupa ce mananci excesiv te simit vinovat(a) si iti provoci purgatii sau vomismente? Ai trecut printr-un eveniment traumatizant de amintirea caruia nu reusesti sa scapi ( un accident, un deces, pierderea jobului, ruperea unei relatii, etc.) ? Ai probleme in cuplu. Daca treci prin asa ceva si simti ca viata ta este tulburata de aceste situatii, ganduri si emotii - inseamna ca ai nevoie de ajutor. Pot sa te ajut sa afli ce se intampla de fapt. Sa afli care este situatia ta obiectiv, realist si suportiv. Sa afli care sunt cauzele acestor simptome si mai ales ce se poate face pentru a iesi din aceste situatii. Cabinet individual de psihologie Ludovic Sandulescu, Bucuresti. Analiza Tranzactionala este un sistem psihologic creat de psihiatrul american Eric Berne in SUA in anii 50 cu scopul de a de a dezvolta un sistem psihoterapeutic eficicient. Analiza Tranzactionala a fost dezvoltata continuu de la Eric Berne de psihologi, psihiatri, consilieri si psihoterapeuti intr-un sistem psihologic umanist, cuprinzator, coerent, sistematic, coerent si mai ales foarte eficient utilizat in prezent cu deosebit succes in psihoterapie individuala si de cuplu, in consiliere, in educatie si in organizatii. In Analiza Tranzactionala gasim diverse scoli si abordari complementare si coerente, utilizarea si dezvoltarea de concepte, teorii si tehnici imprumutate din alte abordari ( de exemplu din psihanaliza, Gestalt, etc. ) si o vasta literatura si metodologie proprii. Pe langa psihoterapie si consiliere individuala si de cuplu, un domeniu extem de dezvoltat al aplicatiilor Analizei Tranzactionale este in domeniile educational si organizational: consiliere organizationala ( consilierea in management, consiliere in marketing, psihologie organizationala, analiza stilurilor de lucru, analiza starilor eului organizationale, analiza scriptului organizational, analiza stilului decizional, etc. ) analiza si optimizarea comunicarii, tehnici de stimulare a creativitatii si rezolvarii problememlor, teambuilding, etc.

Discuție

3 gânduri despre &8222;Principii sanatoase viata?&8221;

  1. Ce bine ar fi daca toti am trai astfel incat sa nu facem rau nimanui.Daca am alege scara valorica corecta rezonind cu universul,daca nu ne-ar pasa decit de noi,daca nu ne-am hrani cu micimile noastre si am lasa lumina din noi sa iasa la suprafata fara sa o astupam cu mizerii,daca am intelege ca nimeni nu e mai presus de nimeni ci toti una suntem,daca am fi oameni asa cum ne doreste Dumnezeu.nu cum vrea,, societatea,, x,y,sau orgoliul nostru. va salut cu drag ionela catoiu*mama ioanei.

    Scris de ionela catoiu | 10 Aprilie 2013, 10:01
    • Doamna Ioana, Va multumesc din suflet pentru interventie. De ce atatia de „daca”? Din pacate suntem formati, modelati si conditionati de mediul de viata, inca din prima zi. De familie si societate. Cu cat sunt mai mici, copiii sunt mai putin conditionati si formati. Inca mai au sansa de a fi autentici. Insa din pacate, noi adultii, le insuflam frici, expectante, obiective, moduri de a fi si de a face. Iar ei ne copiaza, se adapteaza, se apara cum pot si isi construiesc astfel scenariile de viata, joducurile psihologice, sentimentlele si comportamentele racket ( care le inlocuiesc pe cele autentice, dar considerate dezavantajoase sau „nepermise” de mediu). Ajungem astfel sa acumulam frustrari si sa traim asa cum nu ne place. In timp nefericirea ne umple viata si putem si sa ne imbolnavim. De altfel, presiunile parintilor asupra copiilor fac foarte mult rau, chiar daca deseori sunt pline de intentii bune. La baza sta necunoasterea. Copilul porneste de la cunostinte zero in viata si „presupune” ca parintii stiu cel mai bine. Ce eroare. Parintii nu stiu, de cele mai multe ori. Multi au instincte foarte bune, din fericire. In loc de daca, putem pur si simplu „sa fim”. Vom constatat cu uimire ca de regula nu riscam nimic si nici nu pierdem nimic. Poate doar iluziile si orgoliile noastre care ne apara doar de fricile ce ne-au fost insuflate. Asa cum copilul mic nu se teme de nimic, si ia lucruriloe asa cum sunt, ar fi minunat sai lasam pe copii sa fie exact asa si in adolescenta si maturitate. Sa nu le insuflam frici inutile, credinte false. Dupa mine e OK sa admiti ca ai limite, ca nu esti perfect, ca ai emotii si sentimente, ca acestea nu sunt „slabiciuni” ci sunt ceva foarte normal. E OK sa nu fi primul, sa ai emotii de tot felul, sa ai zile triste si zile fericite, sa-ti doresti multe, sa visezi cu ochii deschisi. Daca altcineva castiga nu inseamna ca tu vei avea parte de mai putin, pe lume sunt resurse pentru toti. Moartea face parte din viata si e OK , e doar o trecere.

      Scris de psihologludovicsandulescu | 10 Aprilie 2013, 15:46
  2. La mine e principiul bucuriei. Bucuria personala pentru ceva bine gandit, cladit si finisat, dar si bucuria pentru bucuria autentica a altora

    Scris de Bogdan Marchidanu | 9 Aprilie 2013, 22:46

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

Aprilie 2013
L M M M V S D
« Mar   Mai »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
%d blogeri au apreciat asta: