//
you're reading...
Autocunoastere si dezvoltare personala si de grup

Grup de dezvoltare cu tema „Cine sunt eu?”


Orange Pen Training Center are placerea sa va invite sa participati la primul grup de dezvoltare personala si autocunoastere, dintr-o serie noua de 6:

Tema:  Cine sunt eu?  Obiectivitate versus subiectivitate. Cine sunt eu in raport cu ceilalti?

Numarul de intalniri: 10

Iata ceea ce vom descoperi si lucra impreuna:

–           autoperceptie si autodefinire fata de cum ma percep ceilalti; imaginea de sine; ce ma defineste ca om si persoana;

–           realitate obiectiva versus realitate subiectiva;

–           identificarea trairilor interne: constinetizare si control;

–           senzatii, perceptii si reflectarea realitatii externe;

–           semnalele corpului despre propriile trairi si emotii: constientizare, citirea si decodificarea acestora;

–           manifestari emotionale etichetate ca fiind „permise” sau „interzise” de forul nostru interior;

–           care sunt trebuintele noastre? Sa le recunoastem, sa le acceptam, sa le ierarhizam si sa le exprimam social;

–           conflicte interne si impasuri; observare, identificare si rezolvare;

–           obstacole interne, diagrama desconsiderarilor, jocuri psihologice „favorite”, trape de scapare;

–           analiza scenariala proprie ( drivere, injonctiuni, sistemul racket);

–           realizarea diagramei proprii a starilor eului;

–           identificarea simbiozelor si proiectiilor;

–         descoperirea resurselor interioare; mijloace de accesare si utilizare (permisiuni, protectie, putere);

–          constientizarea optiunilor;

–          construirea increderii in propriile forte;

–           stabilirea obiectivelor in viata si prioritizarea acestora;

 

Desfasurare:

– Data inceperii: 1.09.2012; ora 10:00; durata fiecarei intalniri: 3ore;

– Cursul consta in 10 intalniri. La propunerile participantilor si in functie de interesul manifestat numarul de intalniri alocate unei tematici se poate modifica de comun acord. De asemenea se pot adauga si alte teme de interes.

Intalnirile vor avea loc sambata 1.09. si 8.09. intre orele 10-13:15 ( inclusiv o pauza de 15 minute) si incepand cu data de 17 in fiecare zi de luni intre orele 18:30 si 21:45.

– Costul participarii este de 40Ron/ intalnire

– Numarul maxim de participanti: 12.

Pentru asigurarea conditiilor optime de lucru, a eficientei si atmosferei primitoare, dupa constituirea grupului nu se va mai permite venirea de membri noi pana la incheierea acestuia.

Grupurile ulterioare ( seriile 2, 3, 4, s.a.m.d.) se vor constitui de la zero, fara conditionarea participarii la primul grup, desi ar fi de dorit, deoarece in seriile urmatoare se vor aborda teme de la alte niveluri ( ex. relationare sociala, cuplu si familie, creativitate, self-marketing, exprimarea sociala a emotiilor, etc.).

– Locul de desfasurare: Orange Pen Training Center, Bucuresti

Pentru buna functionare a grupului este bine sa avem in vedere si sa asiguram unul celuilalt:

–         confidentilaitate

–           conduita etica si morala

–         participarea la toate intalnirile (acceptandu-se maxim 2 absente din 10 sedinte ) pentru a mentine dinamica grupului

Se accepta venirea persoanelor noi in grup doar pana la a II-a intalnire inclusiv.

Traineri:

Ludovic Sandulescu, psiholog clinician in supervizare; formare in Analiza Tranzactionala; formator certificat CNFPA; licentiat in sociologie.si psihologie. Tel 0766442167

Ema Preda, psiholog clinician in supervizare; formare in Analiza Tranzactionala.; licentiata in sociologie si psihologie; formator certificat CNFPA;  tel. 0765574386;

Sunt invitate sa participe la grup persoane cu varsta de peste 18 ani, indiferent de sex si nivel de pregatire.

Nu este necesara nici un fel de pregatire anterioara in stiinte sociale , psihologie, sociologie, etc.

Sunt incurajate sa participe persoane care doresc sa se descopere si sa-i descopere pe ceilalti, intr-o atmosfera primitoare, prieteneasca, confidentiala si stimulativa.

Grupul se adreseaza in primul rand persoanelor ce doresc sa se dezvolte prin cunoastere practica, sa-si imbunatateasca calitatea relatiilor sociale, familiale si profesionale, sa-si construiasca in mod programatic o cariera prin optimizarea stilului personal de relationare.

In cursul activitatii din grup vom utiliza:

-relationarea OK-OK,

-practicarea constienta a comunicarii verbale, non verbale si paraverbale,

-comunicarea asertiva,

-ascultarea activa,

-jocuri si interactiuni atractive,

-buna dispozitie

Deprinderi individuale ce vor fi exersate prin participarea la grup:

-selfmarketingul in relatiile sociale si profesionale,

-constientizarea abilitatilor si slabiciunilor personale si valorificarea acestora in zona de echilibru creator,

-comunicarea sociala eficienta a emotiilor,

-inscrierea pe traiectoria succesului personal

 

Prin participarea la grup vom castiga si:

Imbogatirea propriei viziuni asupra lumii si vietii cu informatii, puncte de vedere si perspective noi.

Descoperirea in  noi insine a unor resurse puternice si valoroase, a unor abilitati si potentialitati noi.

Cresterea increderii in sine.

Completarea si corectarea imaginii de sine.

Reducerea sau eliminarea timiditatii si a emotivitatii excesive.

Clarificarea obiectivelor proprii.

Imbunatatirea abilitatilor de comunicare.

Abilitati de cunoastere si intelegere a celorlalti, inclusiv exersarea inteligentei emotionale..

Imbunatatirea calitatii vietii.

Un grup nou de prieteni deosebiti.

Contacteaza-ne

Orange Pen Training Center
Magheru 7, sector 1, Bucuresti
0766442167
0758.038.333
office@orangepen.ro
www.orangepen.ro

Anunțuri

Despre psihologludovicsandulescu

Esti intr-o dilema? Ai o suferinta? Simti ca este ceva in neregula in viata ta sau cu tine? Ai in mod repetat emotii nefiresc de puternice care te impiedica sa fii tu insuti, sa te porti normal, sa relationezi, sa lucrezi? Simti nevoia, suparator de des sau de intens sa te retragi, sa te izolezi, sa "fugi de lume" sau, dimpotriva, sa-i agresezi pe cei din jur? Esti lispit de chef, energie, motivatie? Esti excesiv de retras, timid sau speriat - pana la "blocare" totala? Ai o parere proasta despre tine? Ai uneori senzatii fizice extrem de intense, atacuri de panica, insomnii rebele, frici subite si fara o cauza aparent logica? Esti foarte nemultumit de cium esti tratat acasa, la job sau in cercul de apropiati? Uneori plangi fara motiv sau "din senin"? Porti in suflet emotii si ganduri pe care doresti sa le impartasesti dar nu ai cui? Iti este teama sa iti exprimi parerea, gandurile, emotiile? AI neintelegeri sau certuri frecvente cu partenerul/partenera si se pare ca nu reusesti sa ajungi nicaieri? Consideri ca viata este nedreapta, excesiv de grea, fara speranta sau fara rost? Iti este frica de oameni, de ce pot ei gandi despre tine? Iti este groaza sa vorbesti in public sau cu necunoscuti, transpiri excesiv, te inrosesti, te balbai in asemenea situatii? Iti este frica sa mergi cu liftul, pe scarile rulante, cu metroul, in spatii inguste, aglomerate sau vaste - deschise? Iti este groaza de inaltime sau animale? Adormi foarte greu - senzatia ca nu se mai opresc gandurile - sau te trezesti prea devreme, uneori dupa miezul noptii din cauza acelorasi ganduri sau emotii puternice? Ai ganduri ce par a nu se opri, indiferent de vointa ta - si te tulbura, te chinuiesc si nu te lasa sa fii tu insuti? Te ingrasi deoarece nu te poti abtine de la mancare, sau dimpotriva nu ai pofta de mancare deloc, sau dupa ce mananci excesiv te simit vinovat(a) si iti provoci purgatii sau vomismente? Ai trecut printr-un eveniment traumatizant de amintirea caruia nu reusesti sa scapi ( un accident, un deces, pierderea jobului, ruperea unei relatii, etc.) ? Ai probleme in cuplu. Daca treci prin asa ceva si simti ca viata ta este tulburata de aceste situatii, ganduri si emotii - inseamna ca ai nevoie de ajutor. Pot sa te ajut sa afli ce se intampla de fapt. Sa afli care este situatia ta obiectiv, realist si suportiv. Sa afli care sunt cauzele acestor simptome si mai ales ce se poate face pentru a iesi din aceste situatii. Cabinet individual de psihologie Ludovic Sandulescu, Bucuresti. Analiza Tranzactionala este un sistem psihologic creat de psihiatrul american Eric Berne in SUA in anii 50 cu scopul de a de a dezvolta un sistem psihoterapeutic eficicient. Analiza Tranzactionala a fost dezvoltata continuu de la Eric Berne de psihologi, psihiatri, consilieri si psihoterapeuti intr-un sistem psihologic umanist, cuprinzator, coerent, sistematic, coerent si mai ales foarte eficient utilizat in prezent cu deosebit succes in psihoterapie individuala si de cuplu, in consiliere, in educatie si in organizatii. In Analiza Tranzactionala gasim diverse scoli si abordari complementare si coerente, utilizarea si dezvoltarea de concepte, teorii si tehnici imprumutate din alte abordari ( de exemplu din psihanaliza, Gestalt, etc. ) si o vasta literatura si metodologie proprii. Pe langa psihoterapie si consiliere individuala si de cuplu, un domeniu extem de dezvoltat al aplicatiilor Analizei Tranzactionale este in domeniile educational si organizational: consiliere organizationala ( consilierea in management, consiliere in marketing, psihologie organizationala, analiza stilurilor de lucru, analiza starilor eului organizationale, analiza scriptului organizational, analiza stilului decizional, etc. ) analiza si optimizarea comunicarii, tehnici de stimulare a creativitatii si rezolvarii problememlor, teambuilding, etc.

Discuție

Niciun comentariu până acum.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

August 2012
L M M M V S D
« Iul   Sep »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
%d blogeri au apreciat asta: