//
you're reading...
Autocunoastere si dezvoltare personala si de grup

Puterea Cuvantului


A devenit ceva uzual şi poate prea comun sã auzim vorbindu-se  despre „tehnici de comunicare”, cursuri „de comunicare”, „comunicare asertivã”, „comunicare non-violentã” sau pur şi simplu „ comunicare”. Ca şi cum comunicarea ar fi ceva impersonal, un procedeu, o tehnicã ce odată însuşită ne poate scăpa de problemele relaţionale şi ne-ar face deodată viaţa mult mai fericită.

Totuşi, comunicarea este mult mai mult decat o tehnică sau un procedeu.

Comunicarea este o interacţiune între două sau mai multe persoane, pe mai multe planuri. În cursul comunicării se utilizează căi evidente cum sunt limbajul verbal, cel corporal, mimica dar şi căi mai puţin evidente ce ţin de tonalitate, energie precum şi unele total invizibile, cum ar fi de exemplu mirosul şi telepatia.

In mod paradoxal, cea mai mare importanţă o au mesajele cele mai putin evidente. Ce impact formidabil au asupra noastră un parfum anume, o privire, un gest, energia din cuvinte! Cât de grăitoare este uneori tăcerea!

Nounăscutul îşi urmăreşte cu mare atenţie mama şi deşi încă nu cunoaşte sensul cuvintelor deduce din tonalitate o multime de mesaje. Urmăreşte mimica cu foarte mare atenţie şi începe sa coreleze unele cuvinte cu mimica şi evenimentele asociate şi dă astfel primele sensuri cuvintelor. Astfel se derulează primele comunicări în viaţa noastră.

Pe durata creşterii şi dezvoltării copilului , a adolescentului şi apoi a adultului rămânen tributari mesajelor discrete de dincolo de cuvinte, dupa cum am fost formaţi in primele luni de viaţă. Astfel urmărim cu maximă atenţie mesajele subtile, pe care le putem numi „psihologice” sau „ulterioare” şi in mod spontan răspundem acestora şi nu in primul rand celor sociale, de la „suprafaţă”. Urmăm acest model comportamental in mod inconştient întreaga viaţă. Desigur, se pot emite pretenţii despre comunicarea raţională din mediile profesionale, însă cine poate susţine că există medii cu comunicare „golită” de orice emoţie, subtilitaţi si prejudecaţi? Cine poate afirma că in mediile intens profesionalizate comunicarea e 100% raţională, eliberată de orice specificitaţi culturale?

Comunicarea psihologică este prezentă in toate formele de interacţiune umană.

Această modalitate de a comunica aduce cu sine o mulţime de avantaje, invăţate din fragedă pruncie. Aduce însă şi o mulţime de neplăceri, neinţelegeri, confuzie şi suferinţă.

Avantajele comunicării psihologice sunt evidente , in special in primii ani de viaţă, dar şi pe tot parcursul vieţii deoarece ne furnizează informaţii bogate despre cei din jurul nostru şi despre intenţiile acestora.

Cauzele dezavantajelor sunt însă foarte interesante. Unele dintre aceste cauze ar putea fi următoarele:

–          înţelesurile diferite asociate „mesajelor subtile”, în conformitate cu semnificaţiile asociate in familiile de origine, pentru acelaşi mesaj;

–          in medii culturale diferite se atribuie semnificaţii diferite mesajelor subtile ( localităţi, regiuni, cartiere, ţări, etc.)

–          mesajele subtile se pot interpreta sau compara inconştient prin prisma mesajelor parentale proprii şi astfel genereaza reacţii emotionale puternice fara legatură cu mesajul social

–          in general mesajele subtile au o importantă componentă emoţională ce deseori copleşeşte componenta cognitivă

Cu cât interpretările „automate”  ale „mesajelor subtile” sunt mai diferite, contradictorii sau paradoxale pentru noi înşine sau pentru partenerul de dialog şi cu cât sunt mai incărcate emoţional cu atât este mai mult loc pentru neînţelegeri şi chiar conflicte. Dacă mai interferează şi cu un mesaj parental distructiv rezultatele pot fi foarte neplăcute.

Toate acestea datorită prevalenţei răspunsurilor noastre la mesajele psihologice faţă de ce cele sociale, de „suprafaţă”. Astfel putem da noi sensuri expresiilor „puterea cuvântului” şi „ tehnici de comunicare”.

În această situaţie, ce este realmente de făcut pentru „îmbunătăţirea comunicării”?

In primul rând să acceptăm ca în comunicare există 3 elemente: eu, tu şi procesul comunicării.

Apoi, să acceptăm că suntem deja „programati” in medii familiale şi culturale diferite, avem istorii personale diferite şi dăm inţelesuri diferite mesajelor pe care le primim. Să nu uităm că şi mesajele noastre sunt interpretate la rândul lor, de cele mai multe ori intr-un mod diferit de al nostru. Deci să ne asigurăm că mesajul nostru este înteles cât mai aproape de ceea ce transmitem noi inşine.

Să acordăm timp şi interes real in a-l înţelege pe celălalt înainte de a ne grăbi cu răspunsul nostru. Să-l înţelegem în adevăratul sens al cuvântului.

Să acceptăm tot ce nu este asemenea nouă, cu seninătate şi deschidere. Astfel ne deschidem către lume şi lumea se deschide către noi.

Fiecare om e o lume!

Anunțuri

Despre psihologludovicsandulescu

Esti intr-o dilema? Ai o suferinta? Simti ca este ceva in neregula in viata ta sau cu tine? Ai in mod repetat emotii nefiresc de puternice care te impiedica sa fii tu insuti, sa te porti normal, sa relationezi, sa lucrezi? Simti nevoia, suparator de des sau de intens sa te retragi, sa te izolezi, sa "fugi de lume" sau, dimpotriva, sa-i agresezi pe cei din jur? Esti lispit de chef, energie, motivatie? Esti excesiv de retras, timid sau speriat - pana la "blocare" totala? Ai o parere proasta despre tine? Ai uneori senzatii fizice extrem de intense, atacuri de panica, insomnii rebele, frici subite si fara o cauza aparent logica? Esti foarte nemultumit de cium esti tratat acasa, la job sau in cercul de apropiati? Uneori plangi fara motiv sau "din senin"? Porti in suflet emotii si ganduri pe care doresti sa le impartasesti dar nu ai cui? Iti este teama sa iti exprimi parerea, gandurile, emotiile? AI neintelegeri sau certuri frecvente cu partenerul/partenera si se pare ca nu reusesti sa ajungi nicaieri? Consideri ca viata este nedreapta, excesiv de grea, fara speranta sau fara rost? Iti este frica de oameni, de ce pot ei gandi despre tine? Iti este groaza sa vorbesti in public sau cu necunoscuti, transpiri excesiv, te inrosesti, te balbai in asemenea situatii? Iti este frica sa mergi cu liftul, pe scarile rulante, cu metroul, in spatii inguste, aglomerate sau vaste - deschise? Iti este groaza de inaltime sau animale? Adormi foarte greu - senzatia ca nu se mai opresc gandurile - sau te trezesti prea devreme, uneori dupa miezul noptii din cauza acelorasi ganduri sau emotii puternice? Ai ganduri ce par a nu se opri, indiferent de vointa ta - si te tulbura, te chinuiesc si nu te lasa sa fii tu insuti? Te ingrasi deoarece nu te poti abtine de la mancare, sau dimpotriva nu ai pofta de mancare deloc, sau dupa ce mananci excesiv te simit vinovat(a) si iti provoci purgatii sau vomismente? Ai trecut printr-un eveniment traumatizant de amintirea caruia nu reusesti sa scapi ( un accident, un deces, pierderea jobului, ruperea unei relatii, etc.) ? Ai probleme in cuplu. Daca treci prin asa ceva si simti ca viata ta este tulburata de aceste situatii, ganduri si emotii - inseamna ca ai nevoie de ajutor. Pot sa te ajut sa afli ce se intampla de fapt. Sa afli care este situatia ta obiectiv, realist si suportiv. Sa afli care sunt cauzele acestor simptome si mai ales ce se poate face pentru a iesi din aceste situatii. Cabinet individual de psihologie Ludovic Sandulescu, Bucuresti. Analiza Tranzactionala este un sistem psihologic creat de psihiatrul american Eric Berne in SUA in anii 50 cu scopul de a de a dezvolta un sistem psihoterapeutic eficicient. Analiza Tranzactionala a fost dezvoltata continuu de la Eric Berne de psihologi, psihiatri, consilieri si psihoterapeuti intr-un sistem psihologic umanist, cuprinzator, coerent, sistematic, coerent si mai ales foarte eficient utilizat in prezent cu deosebit succes in psihoterapie individuala si de cuplu, in consiliere, in educatie si in organizatii. In Analiza Tranzactionala gasim diverse scoli si abordari complementare si coerente, utilizarea si dezvoltarea de concepte, teorii si tehnici imprumutate din alte abordari ( de exemplu din psihanaliza, Gestalt, etc. ) si o vasta literatura si metodologie proprii. Pe langa psihoterapie si consiliere individuala si de cuplu, un domeniu extem de dezvoltat al aplicatiilor Analizei Tranzactionale este in domeniile educational si organizational: consiliere organizationala ( consilierea in management, consiliere in marketing, psihologie organizationala, analiza stilurilor de lucru, analiza starilor eului organizationale, analiza scriptului organizational, analiza stilului decizional, etc. ) analiza si optimizarea comunicarii, tehnici de stimulare a creativitatii si rezolvarii problememlor, teambuilding, etc.

Discuție

2 gânduri despre &8222;Puterea Cuvantului&8221;

  1. Da, Cristina, comunicam si cand nu comunicam ( cosntient). Asta deoarece trupul nostru, hainele noastre, gesturile noastre vorbesc si sunt citite de ceilalti, interpretate, etc.
    Chiar ieri vedeam la Discovery un test i nteresant cu Cristiano Ronaldo ( fotbalist). Era pus sa preia o centrare si sa incerce sa dea gol cu poarta goala. Doar ca era noapte, luminile aprinse si se stingeau brusc din ce in ce mai devreme, pana s-au stins chiar in momentul sutului colegului care centra. Si totusi a dat gol ( cam stangaci, cu umarul, dar a reusit). El explica asa: am vazut cu mintea traiectoia mingii! Oamenii de stiinta au concluzionat ca are un talent deosebit in a citi si interpreta inconstient informatiile venite de la coechipier in momentul centrarii: pozitia mingii, miscarea piciorului, pozitia corpului, unghiul de lovire, etc. De fapt citea ce coechipierul habar nu avea ca transmite!
    Cred ca si asta e comunicare.

    Ma bucur ca imi vei citi blogul! Sper sa nu dezamagesc! Si eu am inceput sa-l citesc pe al tau si imi place foarte mult!
    Orice comentariu, sugestie, parere contrara este bine-venita!

    Scris de Psiholog Ludovic Sandulescu | 9 Ianuarie 2012, 22:30
  2. Îmi place felul în care prezinţi subiectul şi, citindu-te, mi-am amintit de ideea că nu putem să nu comunicăm.

    Şi mă bucur că ţi-am descoperit blogul, voi continua să îl citesc.

    Scris de Cristina | 7 Ianuarie 2012, 21:50

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

Ianuarie 2012
L M M M V S D
« Dec   Feb »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
%d blogeri au apreciat asta: